Упражнение для спину

Упражнение для спину

Ровная спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету Бандха Сарвангасану (позу Построения моста). Сету Бандха Сарвангасана (поза Построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к Сарвангасане (Стойке на плечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость…

Поделиться:
Читать дальше

6 советов для очистки печени

6 советов для очистки печени

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3. Пейте чай из…

Поделиться:
Читать дальше

Cредство от герпеса

Cредство от герпеса

Герпес — это инфекция, вирус, который поражает слизистые человека. Первые симптомы заражения этим вирусом – появление в самых уголках губ высыпаний из мелких пузырьков. В настоящее время, как доказали ученые, более 80% населения всей земли носят в себе вирус герпеса и только треть из них знает, как лечить герпес на губах в случае его появления. Избавиться полностью от вируса герпеса невозможно, он встроен в генный аппарат клетки, а вот вылечить высыпания на губах, конечно же,…

Поделиться:
Читать дальше

Лечение панкреатита травами

Лечение панкреатита травами

В лечении панкреатита вам поможет фитотерапия. Она сдерживает прогрессирование любой болезни и даёт вам контроль над заболеванием. Здесь описаны универсальные сборы трав народной медицины, которые предназначены для лечения панкреатита. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Напомним, что одним из залогов благополучного лечения панкреатита народными средствами и методами считается соблюдение диеты при панкреатите. Причиной панкреатита, как правило, является инфекция, которая в первую очередь поражает желудок. Если сахар ещё в норме, то сначала надо…

Поделиться:
Читать дальше

Имбирь для потрясающей кожи

Имбирь для потрясающей кожи

Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей — он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы. Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты? Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи! ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше…

Поделиться:
Читать дальше

4 упражнения на гибкость позвоночника

4 упражнения на гибкость позвоночника

Упражнение первое: встать на четвереньки, опираясь на колени и выпрямленные руки, и прогибать спину поочерёдно вниз и вверх, запрокидывая голову соответственно назад и опуская к полу. В верхней и нижней точках прогиба не много задержаться. Упражнение второе: лёжа на животе, одновременно поднимать вытянутые руки и ноги, прогибаясь в спине. Упражнение третье: представьте, что вам нужно проползти под низко натянутой колючей проволокой. Встаньте на колени, руки поставьте рядом с ними ладонями параллельно направлению туловища, выгнитесь в…

Поделиться:
Читать дальше

Улучшения циркуляции крови в ногах, лекарственные травы

Улучшения циркуляции крови в ногах, лекарственные травы

Лекарственные травы в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме. Как часто вы чувствуете усталость в ногах? Когда приходите вечером домой, а они как будто “гудят”, становятся тяжелыми, отекшими и т.д. Знакомо? На самом деле это очень распространенное явления в современном обществе: судороги, покалывание, онемение… и другие “симптомы” плохого кровоснабжения. А помочь в этой ситуации могут такие натуральные средства, как травы. И сегодня мы расскажем вам о…

Поделиться:
Читать дальше

Что такое атеросклероз и как с ним бороться

Что такое атеросклероз и как с ним бороться

Старость – это неизбежно, со старостью «под ручку» приходят разные заболевания. Атеросклероз является одним из таких неприятных «спутников». Для того чтобы атеросклероз не стал причиной страданий в пожилом возрасте, нужно прислушиваться к своему организму и своевременно проводить профилактическое лечение. В народной медицине есть много рецептов для того, чтобы атеросклероз не смог к вам пробраться. Вот и в этой статье хочу предложить вам способ профилактического лечения атеросклероза. Атеросклероз «боится» травяного чая! Для лечения потребуется набор лекарственных…

Поделиться:
Читать дальше

Эликсир красоты и здоровья

Эликсир красоты и здоровья

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат. 1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. *** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды *** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы Для эликсира понадобится минимум продуктов: 1 большой спелый грейпфрут 1…

Поделиться:
Читать дальше

Практикуем лечение водой

Практикуем лечение водой

О пользе воды не слышал только ленивый, да и мы на страницах нашего блога время от времени касаемся этой темы. А сегодня предлагаем вашему вниманию несколько конкретных способов лечения водой. Разумеется, воду следует брать хорошую, в качестве которой Вы уверены. Аювердический способ лечения водой Предложенный аюрведой способ прост и заключается в употреблении полутора литров воды утром натощак. При выполнении следует придерживаться следующих рекомендаций: 1. Встав утром с постели, первым делом выпейте полтора литра (1,5 л)…

Поделиться:
Читать дальше
1 2 3 4